Тенісні столи для вулиці

Тенісні столи для вулиці

Настільний теніс - один із найпопулярніших видів спорту на планеті!

Цей вид спорту чудово зміцнює здоров'я, піднімає настрій і допомагає впоратися з депресіями та синдромом хронічної втоми.

Сьогодні цим цікавим видом спорту займаються всі: і діти, і представники старшого покоління.

Ця гра впливає на:

Самоконтроль. У настільному тенісі частки секунд вирішують усе.
Висока концентрація уваги.
Розвиток аналітичного та оперативного мислення. Гравець настільного тенісу має, як і шахіст, продумувати на кілька ходів уперед.
Зняття синдрому хронічної втоми, лікування стресів. Під час гри в настільний теніс неможливо думати ні про що, крім гри. Всім іншим думкам просто не лишається місця.
Спритність, швидкість реакції. 120-170 км/год - таку швидкість може розвивати м'яч у настільному тенісі, а траєкторія змінюється після кожного удару. Гравцю доводиться майже щомиті приймати рішення і встигати здійснити потрібний рух.
Тренування вестибулярного апарату. Настільний Теніс рекомендується всім, хто страждає від заколисування у транспорті.
Хороший зір. Одна з найкорисніших вправ для очей – це по черзі дивитися на предмет поряд із собою, а потім – у видаленні. Граючи в пінг-понг, людина постійно стежить за м'ячиком, який знаходиться то близько, то далеко.
Схуднення. За енергетичними витратами настільний теніс займає 5 місце (перебуває між великим тенісом та плаванням «брасом»). Аеробне навантаження, стрімкий темп та відсутність тривалих пауз допомагає швидко скидати зайві кілограми.